Vous sentez qu’un changement est nécessaire dans votre vie personnelle ou professionnelle, ou parfois dans les deux, mais vous ne savez pas vraiment quoi, ni comment faire, ou, tout simplement, vous avez besoin de soutien pendant une période de transition.
Il se peut aussi que tout aille à priori très bien dans votre vie, et pourtant, vous sentez comme s’il vous manque quelque chose pour être parfaitement heureux-se, ou serein-e, ou pour vous sentir « complet-ète ».
Je vous propose un accompagnement ciblé en fonction de vos besoins :
- Gestion des émotions, hyper-sensibilité
- Gestion du stress, de l’anxiété, de son énergie
- Burn-out
- Perte de sens, de joie de vivre
- Relations conflictuelles, toxiques
- Difficulté à prendre sa place, à s’affirmer, à mettre des limites
- Blocage face à une prise de décision
- …
Les outils proposés varieront en fonction du ou des besoins identifiés, et bien sûr aussi de la personne – en voici quelques exemples :
- Connaissance de soi, de ses valeurs, de ses besoins : questionnaires de personnalité (MBTI – Myers Briggs Type Indicator, HBDI – Herman Brain Dominance Instrument, styles sociaux)
- Compréhension de ses propres mécanismes de gestion du stress: identifier ses « stresseurs » et diminuer sa « stressabilité »
- Développer une communication assertive, ce qui veut tout simplement dire, respectueuse de soi et des autres : analyse transactionnelle, posture & attitude
- Définition et atteinte d’objectifs (professionnels ou personnels): P.N.L. (définition d’objectif en 7 étapes, méthode SCORE, ligne du temps)
- Gestion de conflits: questionnaire de styles de gestion des conflits (TKI – Thomas Kilmann Conflict Mode Indicator), quadrants d’Ofman
- Soins énergétiques
- Mais aussi : lithothérapie, lectures de cartes (tarot, oracles), fleurs de Bach, huiles essentielles
